ジョギングした🏃
5キロを35分
まぁまぁかな?
疲労感はあまりない
呼吸も苦しくはなかったかな?
もう少し距離長くしたかったけど
道間違えちゃって・・・😅
久々だったからw
週2回・・・
う〜ん
1〜2回かな?
これからも走れたらいいかなと
・・・開催あればだけど😅
フットサルのレベルアップのために
そして自分の体重管理のために!!!
走るって確かに全身運動だなと
身体の全てが筋肉痛気味になってきた
・・・って言うか
スイスイ足は動くし
何より何かワクワクしてた
走るコトに・・・
今まではどちらかと言うと
走ったコトに満足してた
走ったぞって言う事実に酔ってた?
・・・のかも😅
走って
ちゃんと走って気持ちよくて
まだまだ走りたくて
そして走るのが楽しかったのは
何か初めてだったかも?
まぁ・・・
フットサルしてるし
遅刻しそうで駅まで走るのも珍しくない
走るコト自体はずっとやってる訳だから
身体的には別に驚かないぞ的な?!
とりあえず継続しよ〜♬