いつものトコぢゃないマッサージへ
久々のオイルマッサージ～♬
ゴリゴリ
ゴリゴリ
ゴリゴリ
強めでって言ってはみたものの
かなり痛い
痛い
痛い～っ！！！
・・・とは言えないので
身体の力を抜いて抜いて抜いて・・・
それでも痛い(ó﹏ò｡)
ただそのゴリゴリは
めちゃめちゃほぐされてる感あって
徐々に虚脱感！！！
終わる頃にはスヤスヤ～😴
※痛みの中でも眠れるのがあたし♬笑
終わりを告げられ目が覚めた
うん
身体は・・・
寒い(・・;)
寒かったんだよね
なんか・・・
いつものとこはベッド温かいし
肌の部分にはタオルをかけてくれるから
あまり気にはならないのだけど
他・・・
ココもだけど整体とか？
寒いまま寒い中でマッサージされると
気持ち良さはちょっと減る
・・・かな？💦
着替えて携帯見ると
0-10の速報w
・・・え？？？
さすがに相手は相手だけど
モンゴルだけど
W杯二次予選だよ
そんなことが起こり得る？？？
・・・って
結局最後は14点取ったみたいだw
得点
これ・・・
浦和が相手でも勝てたんぢゃ(・・;)
古橋や稲垣までゴール決めてる！！！
杉本もこの相手なら決められたのか？？？
・・・はさておき
予想通りつまらなそうな試合だった
マッサージ選んで正解👍
話がそれた😅
終わってまず最初に
「普段毎日走られてたりします？」
・・・と聞かれた
「走ることもありますけど毎日ではないです💦」
「マラソン出るんですか？」
「いぇフットサルです」
「なるほど・・・
筋肉素晴らしいですね
アスリートかと思いました」
笑
久々にアスリートの身体ケアしたなぁって
なんか嬉しくなりました
完璧です
もうどこもどうする必要がないです
ただ凝りは溜めずにほぐして下さいね
筋肉が固くなってしまうので
特にふくらはぎとかかな？
でもすごいです
こんな筋肉なかなかないです
きれいです！！！
・・・だそうです❣
言われて自分が1番驚いた！！！
・・・けど
朝のエスカレーター100段上りと
週1ブートキャンプの成果かなぁ
あとプロテイン？
まだまだ頑張ってこ〜(*^^*)
PS
ノルウェーの得点王来い！！！
トニーアンデルソンと2人来たら
まぢ別のチームになる(*˘︶˘*).｡.:*♡
【 心地良痛】ここちよつう
不快でしかなかった筋肉痛が自主的にトレーニングを始めた途端突然心地の良い痛みに変わる
