膝の負担軽減のため? ・・・だけでもないけど 近頃しっかり毎夜筋トレを頑張ってる 腹筋 側筋 腕立て ・・・からの色々? 肩甲骨とか ふくらはぎとか 朝はラジオ体操第二と懸垂10回 おかげで少し身体が軽いし 筋肉量は増えてる感じがする〜 手術前にゴール…
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